2018. február 22., csütörtök

Hurrá nyaralunk…! – és mi legyen a családi útipatikában?

Végre itt a nyár, remek az idő az iskolának is vége és kezdődhet a csupa nagy betűs, élményekkel teli VAKÁCIÓ. Ez az az időszak, amikor kicsit fellélegzünk, számoljuk vissza a napokat a családi nyaralásig. A gyerekek izgatottan várják, hogy mikor indulunk már végre. Mi szülők pedig elkezdjük tervezni, hogy mit vigyünk magunkkal és csomagolás közben gondolatban kipipáljuk az összekészített tételeket. Fürdőruha megvan, Peti macija meg van, társasjáték meg van, férj kedvenc könyve a táskában, Petra kispárnája a hátsó ülésen. Ámde ha nem vagyunk eléggé elővigyázatosak egy hirtelen jött hasmenés, rovarcsípés, napégés, szemfertőzés könnyen beárnyékolhatja a nyaralásunkat. Ezért megkérdeztük gyógyszerész kollégáinkat, hogy mire figyeljünk oda nyaralás közben, milyen készítményeket érdemes az útipatikába összekészíteni, ha elutazunk vagy éppen a gyerkőc táborba megy?

Rendszeresen szedett gyógyszerek
Idejében keresse fel háziorvosát, illetve a gyermekorvost, ha Ön vagy gyermeke rendszeresen szedett gyógyszere kifogyóban van, mivel a nyári szabadságolások idején ezek beszerzése is nehézségekbe ütközhet. Ezért fontos, hogy a rendszeres gyógyszeres kezelés alatt állók, – így pl. a vérnyomás- és koleszterincsökkentő szereket szedők, inzulinkezelésre, illetve vérhígító terápiára szorulók, asztma, epilepszia elleni gyógyszereket alkalmazók – a szükséges készítményeiket kezelőorvosukkal még időben felírassák, és orvosi vényeiket kiváltsák. 

Megfázásos tünetek
Autó, repülő, bevásárlóközpontok légkondicionálója okozta orrfolyás, köhögés, láz: kisgyermekes családoknál különösen gyakran jelentkezhet. Láz- és fájdalomcsillapító készítmény legyen nálunk, a kisgyermek életkorának megfelelő gyógyszerformában (pl. szirup, oldat, kúp), és egy működőképes lázmérő! Száraz köhögés csillapítására köhögéscsillapító készítményt is érdemes bepakolni, illetve hurutos köhögés esetén köptetőt, ami a légutakban keletkezett váladék kiürülésének, felköhögésének elősegítésére szolgál. A megfázás egyik kellemetlen tünetét az orrdugulást pedig orrcseppel, orrsprayvel enyhíthetjük.

Nyári fertőző megbetegedések
Nyaraláskor nehéz ellenállni az idény-jellegű finomságoknak, de legyen a mérték az érték! Mindenesetre hasznos, ha van kéznél gyomor- és bélpanaszokra – pl. hasmenés, székrekedés, puffadás, teltségérzet, hasi görcs – szolgáló készítmény.
A vírusfertőzések (ételmérgezések (szalmonella-fertőzés) a nyári hónapok idején igen gyakoriak. Ezek leginkább a kisgyerekeket érintik, de a felnőttek is sok esetben megfertőződhetnek. A tartós kánikula kedvez egyes vírustörzseknek, így ebben az időszakban kifejezetten magas a hőemelkedéssel, hasi és gyomor fájdalommal, valamint hasmenéssel, bélhuruttal és egyéb emésztési panaszokkal járó betegségek aránya. A strandokon és uszodában a gyermek lehetőség szerint mindig viseljen papucsot vagy vízicipőt, így csökkenthető a gombás fertőzés kockázata. A medence használata előtt és után célszerű alaposan letusolni és fertőtleníteni a lábakat, kezeket. A gyermeknek legyen saját törülközője, amit nem ad kölcsön senkinek. A bőrgomba gyakori megbetegedés a nyári hónapok alatt, és kezelése sok esetben hosszadalmas folyamat. Vízparton továbbá gyakori a kötőhártya-gyulladás, húgyúti fertőzés kialakulásának kockázata: az enyhébb esetek kezelésére rendelkezésre állnak gyógyszertárban vény nélkül kapható készítmények.

Szúnyog-, kullancs-, és egyéb rovarcsípések
A szúnyogcsípések általában viszkető, különböző méretű vörös foltokat okoznak. Gyermekek esetében megtörténhet, hogy a szúnyog nyálában levő fehérje természetű anyagokkal szemben allergia alakul ki. A szúnyogcsípés allergia a szülők számára ijesztő lehet, hiszen ritka esetben láz, torok- vagy szemhéj duzzanat, illetve csalánkiütés társulhat hozzá. A gyulladás azonban hamar elmúlik, az ismétlődő csípések következtében pedig felnőttkorra immunitás alakul ki. A viszketés csillapítására használhatunk különféle hűsítő, mentolos kenőcsöket vagy a gyógyszertárakban kapható, antihisztamin tartalmú géleket.
A kullancscsípés a legtöbb esetben nem okoz különösebb problémát, azonban számos betegség forrása lehet, mint a vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladás – mely ellen védőoltással védekezhetünk – valamint a Lyme-kór. Ha a kis vérszívót gyorsan és szakszerűen eltávolítjuk – erre a célra legalkalmasabb a patikákban kapható kullancskiszedő csipesz használata – akkor megelőzhető az esetleges fertőzés.
A darázs- és méhcsípés általában csak helyi tüneteket okoz, azonban egyes felnőttek és gyermekek allergiásak lehetnek ezen rovarok csípésére, amely súlyosabb esetben az egész szervezetet érintheti, ún. anafilaxiás sokk formájában. Aki tudja magáról, hogy allergiás, feltétlenül tartson magánál orvosa által felírt, allergiás vészhelyzetre alkalmazható injekciós gyógyszerkészítményt.

Napégés, apróbb sérülések
Kerüljük a tűző napon való tartózkodást, különösen a 11-15 óra közötti időszakban! Fontos, hogy magas faktorszámú, fényvédő hatású, vízálló naptejet válasszunk, amely véd az UVA- és az UVB-sugarak ellen is. Apróbb balesetek, sérülések gyors ellátására is készüljünk fel az erre szolgáló készítményekkel: napégés elleni szerek, sebfertőtlenítők, kötszerek, gyorstapaszok legyenek a csomagunkban. 

Allergiás tünetek
Akinek ismert szénanáthája (pollen- v. egyéb eredetű szezonális allergiája) van, általában szed valamilyen allergia-ellenes szert, amely lehet vény nélkül kapható, vagy az orvos által rendelt készítmény. Ha sokat tartózkodik a szabadban, kirándul erdőn-mezőn, fokozottan figyeljen az allergia-ellenes gyógyszerek rendszeres szedésére.

Kiemelten figyeljünk a gyógyszerkészítmények helyes tárolására!
A nyári napfényes, meleg időben különösen fontos szem előtt tartani a gyógyszertárolás fő kritériumait:
Gyermekektől elzárva, száraz, hűvös, fénytől védett helyen, eredeti csomagolásban! Figyeljünk arra is, hogy egyes készítményeket hűtőben kell tárolni, ez mindig szerepel a gyógyszer dobozán feltüntetett szövegen.

Személyre szabott tanácsért, az egyes panaszok kezelésére szolgáló konkrét készítményekkel kapcsolatos információkért forduljon bizalommal gyógyszerészéhez!

Ne felejtsük otthon a TAJ kártyákat sem…

Nyári utazás esetén érdemes a fentiek szellemiségében összeállított útipatika csomagot magunkkal vinni és tájékozódni a tartózkodási helyhez tartozó orvosi ügyelet elérhetőségéről is. A nyári hónapokban ügyeletes (magyarországi) gyógyszertárakról, az OGYÉI alábbi weboldaláról tájékozódhatnak. 

 

Tippek az ünnepi étkezéshez! – 2. rész

Az ünnepi asztalról nem hiányozhatnak a különféle desszertek, sós sütemények. Ezeket a finomságokat szintén nem kell nélkülöznünk, amennyiben néhány szempontot figyelembe veszünk.

Tippek az ünnepi étkezéshez! – 1. rész

A meghitt, békés ünnepek alkalmával számos ízletes, hagyományos étellel-itallal kedveskedhetünk szeretteinknek. Célszerű betartani néhány hasznos tanácsot, hogy az étkezés ne okozzon gyomorpanaszokat, valamint nem kívánt súlyfelesleget.   Ajánlásainkkal egészségesebbé tehetjük a klasszikus ünnepi fogásokat, így nem kell lemondanunk a legfinomabb ételekről sem! Az ételsor megtervezésekor ügyeljünk a megfelelő, jó minőségi alapanyag kiválasztására, amelyet helyes konyhatechnológiával […]

Folytatódik az élelmezésvezetők képzése

2018-ban Győrben, Szegeden, Szombathelyen, Miskolcon és Budapesten várja az OGYÉI a szakembereket

OKOSTÁNYÉR® gyerekeknek adagolási útmutatóval

A felnőtt lakosság után a 6-17 éves korosztály számára is új hazai táplálkozási ajánlást adott ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.  Másfél évvel a hazai felnőtt lakosságnak szóló táplálkozási ajánlás után a gyerekekét is kidolgozta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ). A Gyerek OKOSTÁNYÉR® jelölésrendszerében és megközelítési módjában a felnőttekét követi és a legfrissebb tudományos […]

Iskolabüfé fesztivál – a regisztrációt megnyitottuk!

2017. november 25-én, fesztiválra invitálja az iskolabüféket üzemeltető vállalkozókat, pedagógusokat és az egészséges táplálkozás iránt elkötelezett szülőket és gyerekeiket az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet.

Egészséges édesség …. létezik?

Édesség és egészség – létezhet vajon ez a két szó pozitív kicsengéssel egy mondatban? Kezdjük egy picit távolabbról, kinek mi az édesség? Vannak élelmiszerek, amik egyértelműen ebbe a csoportba sorolhatók pl.: cukorka, csokoládé, torta, stb.. Azonban sok olyan is van, ami az emberek nagy többségének annyira a minden napi étkezései részévé váltak, hogy talán már […]

Bilaterális együttműködés a gyermekkori elhízás megfékezése érdekében

Lezárult a „Bilaterális együttműködés a gyermekkori elhízás megfékezése érdekében” című projekt, amely a Norvég Népegészségügyi Intézet (Norwegian Institute of Public Health) és az Országos Gyógyszerészeti és Élelemezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) között valósult meg.

Hurrá, itt a sütőtök szezon!

Az ősz beköszöntével nem csak a hideg idő érkezett meg, de nagy örömünkre a sütőtök szezonja is! A sütőtököt nem csak finom édeskés íze miatt szeretjük, hanem azért is mert nagyszerű vitamin- és ásványianyag-forrás. 

Minisorozat a menzáról – Kovács Lázárral, Rákóczi Ferivel és a gyerekekkel (folyamatosan frissülő tartalommal)

Két évvel ezelőtt elindult a menza-reform, mely táplálkozástudományi szempontok alapján igyekszik formálni a gyerekek ízlését. Az új típusú alapanyagok egy része, a bulgúr, a kuszkusz, a köles sok gyerek számára ismeretlen, sokan gondolkodás nélkül utasítják vissza az otthoni, megszokott ízektől eltérő ételeket.

Jó úton járunk a gyermekkori elhízás megelőzésében Október 11-e az Elhízás Világnapja – World Obesity Day

A gyermekkori elhízás előfordulása 2010 óta hazánkban nem változott, de még mindig minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott és az arány jelentős régiós különbségeket mutat – derül ki az OGYÉI adataiból, amit az intézet az Elhízás Világnapja kapcsán közölt szerdán.