Az OGYÉI által kidolgozott egyszerű ábra azt mutatja meg, hogy hány étkezés javasolt a nap folyamán, ezek ideálisan a napnak mely szakaszára esnek és hogy az egyes étkezések között mennyiségi különbséget kell tenni. Az ábra felhívja továbbá a figyelmet a napi 8 óra alvás és napi min. 2 liter folyadék bevitelének szükségességére is.
![](https://merokanal.hu/wp-content/uploads/2022/01/idoskori_tapl_ajanlas1-1024x724.jpg)
Az ábra 8, egyszerű, könnyen megjegyezhető szabállyal egészül ki. Ezek részletesen ki vannak fejtve a lakosságnak szóló 60+ egészség c. kiadványban, amely konkrét példákkal együtt mutatja be az egyes kisétkezések és az étrend összeállításának szempontjait.
![](https://merokanal.hu/wp-content/uploads/2022/01/idoskori_tapl_ajanlas2-1024x724.jpg)
Az infografika elsősorban lakossági felhasználásra készült. Az egészégügyi és élelmezési területen dolgozó szakembereknek szóló, időskori táplálkozási ajánlással kapcsolatos szakmai anyagaink itt érhetők el.
Az OGYÉI új, időseknek szóló nemzeti táplálkozási ajánlása a Széchenyi 2020 programban megvalósuló EFOP-1.8.10-VEKOP-17-2017-00001 azonosító számú, Komplex egészségvédelem és szemléletfejlesztés a táplálkozás és gyógyszerfogyasztás területén című kiemelt projekt, T02 Kardiovaszkuláris és onkológiai kliensutak mentén idősek helyes táplálkozási szokásainak fejlesztése nevű munkacsomagban zajló munka eredménye.
![](https://merokanal.hu/wp-content/uploads/2020/06/infoblokk_kedv_final_CMYK_-ESZA.jpg)