Elkészült az OGYÉI új, időseknek szóló táplálkozási ajánlása
Így készült az időseknek szóló táplálkozási ajánlás
Ismerje meg az új, nemzeti táplálkozási ajánlás forrásait, alapelveit és elkészülésének lépéseit!
Az egészséges táplálkozás alapszabályai időskorban
8 olyan alapszabálya van a táplálkozásnak, melyek betartása a hosszú távú egészségmegőrzést segíti elő.
Energiaegyensúly
Az ideális testsúly elérése és fenntartása érdekében a táplálkozás egyik legfontosabb alapelve az energiaegyensúly megtartása kell, hogy legyen, idősebb korban is.
Zöldségek és gyümölcsök
A felnőttekre és 60 év felettiekre vonatkozó ajánlás a zöldségek és gyümölcsök tekintetében nem különbözik: minden nap, naponta több adagban fogyasztandő élelmiszercsoportról van szó.
Az OGYÉI új, időseknek szóló nemzeti táplálkozási ajánlása a Széchenyi 2020 programban megvalósuló EFOP-1.8.10-VEKOP-17-2017-00001 azonosító számú, Komplex egészségvédelem és szemléletfejlesztés a táplálkozás és gyógyszerfogyasztás területén című kiemelt projekt, T02 Kardiovaszkuláris és onkológiai kliensutak mentén idősek helyes táplálkozási szokásainak fejlesztése nevű munkacsomagban zajló munka eredménye.
