Az alkohol nem elengedhetetlen része az egészséges étrendnek, semmiképpen sem javasolt, hogy felkerüljön a bevásárlólistánkra. Fogyasztása általában nem ajánlott, de a jelenlegi járvány idején kifejezetten kerülendő.
Az alkohol ugyanis:
- gyengíti az immunrendszert
- csökkenti a produktivitásunkat
- fokozza az otthoni balesetek kockázatát
- fokozhatja az izgatottságot, depressziót, félelemérzetet.
A rendszeres alkoholfogyasztás rövid és hosszú távon sem megfelelő megküzdési stratégia, hiába érezhetjük úgy, hogy segíthet a stresszkezelésben.
Fontos figyelembe venni azt is, hogy az alkoholfogyasztás sok gyógyszerösszetevő hatását csökkenti, míg másokét – akár veszélyes módon – felerősítheti. Fájdalomcsillapítókkal együtt soha ne fogyasszunk alkoholt, mert ez súlyosan károsíthatja a májat!
Ne fogyasszunk alkoholt a vírusfertőzés megelőzésének vagy kezelésének céljából!
További cikkek a témában itt.