Kerüljük az alkoholfogyasztást! – táplálkozási tanácsok járvány idejére

Az alkohol nem elengedhetetlen része az egészséges étrendnek, semmiképpen sem javasolt, hogy felkerüljön a bevásárlólistánkra. Fogyasztása általában nem ajánlott, de a jelenlegi járvány idején kifejezetten kerülendő.

Az alkohol ugyanis:

  • gyengíti az immunrendszert
  • csökkenti a produktivitásunkat
  • fokozza az otthoni balesetek kockázatát
  • fokozhatja az izgatottságot, depressziót, félelemérzetet.

A rendszeres alkoholfogyasztás rövid és hosszú távon sem megfelelő megküzdési stratégia, hiába érezhetjük úgy, hogy segíthet a stresszkezelésben.

Fontos figyelembe venni azt is, hogy az alkoholfogyasztás sok gyógyszerösszetevő hatását csökkenti, míg másokét – akár veszélyes módon – felerősítheti. Fájdalomcsillapítókkal együtt soha ne fogyasszunk alkoholt, mert ez súlyosan károsíthatja a májat!

Ne fogyasszunk alkoholt a vírusfertőzés megelőzésének vagy kezelésének céljából!

További cikkek a témában itt.