Tankonyha – update
Ha nagyobb tankonyhát tervez, itt kaphat néhány praktikus szempontot e munkához.
Legyen a szénhidrát jó barát!
Tesztelje magát, mennyire van tisztában a szénhidrát tartalmú élelmiszerek jellemzőivel!
Elég-e a fehérje?
Tudja mennyi és milyen fehérjét kell ennie egy gyereknek? Tegyen egy próbát!
Kell az energia, de mennyi?
Tesztelje, jól tudja-e, mennyi energiára van szüksége egy gyereknek!