Az ajánlásoknak megfelelő táplálkozás és mozgás kart-karba öltve növeli az életerőt. Összegyűjtöttünk néhány alkalmazást, amelyek jó barátként segíthetnek az önfejlesztésben, vagy épp’ az idősebb családtagok állagmegóvó mobilizálásában.
A szakemberek számára nyilvánvalóak az energiaitalok veszélyei, népszerűségük mégis töretlen a fiatalok körében.
Amikor az ember jól megsózza az ételét, azzal nem csak az ízlelését bolondítja, hanem mélyen beleavatkozik a szervezete önszabályozó mechanizmusaiba is.
Ügyes fűszerezéssel sok örömet lehet adni az ételekhez. Különösen annak, aki nem csak a szárított, zacskós ízesítőket ismeri. Van más út is.
Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú a gyermekek megfelelő fejlődéséhez, egészségük megőrzéséhez.
Tesztelje magát! Tudja-e milyen zsiradékokat érdemes adnia a gyermekének?
Egyre fiatalabb korban jelennek meg a rossz táplálkozással összefüggő betegségek, ez is indokolta, hogy rendelettel szabják újra az iskolai étkeztetést.
A szendvicsolaj készítése kiváló felhasználási módja a különféle növényi zsiradékoknak. A művelet gyors és egyszerű, az eredmény pedig egészséges. Összesen egy pohárra, vagy müzlistálra, kiskanálra, késre és esetleg egy vágódeszkára van szükség. Készíthetünk egyszerre több napi adagot is, a hűtőben lefedve eláll. Lássuk milyen ízesítéseket érdemes kipróbálnunk!
Napi mintamenü, gyerekeknek, a megfelelő rostbevitelért, ami az egészséges táplálkozás egyik alapja.
